QU’EST-CE QUE LA BIOMÉCANIQUE POUR LE GOLF ? « L’œil humain ne peut pas quantifier le mouvement humain » La bande la plus avancée technologiquement sur le jeu de golf. Le docteur Gideon Ariel, médecin américain, a introduit à partir de 1972, l’ordinateur pour étudier la technique du geste sportif. Jusque […]
L’ECHAUFFEMENT MUSCULAIRE L’échauffement musculaire résulte de l’augmentation de la circulation locale, favorisée par l’alternance des contractions et relâchements musculaires qui jouent un rôle de pompe. Les objectifs sont : améliorer les qualités visco-élastiques de l’appareil musculo-tendineux (et également ostéo-articulaire) qui va être sollicité lors de l’effort ; faciliter la libération […]
La source: L’entraîneur va demander au golfeur à faire trois à cinq fois par semaine, ces exercices, en commençant sans club et de travailler à un club dans les ensembles successifs. De plus, l’entraîneur demande de frapper des balles deux fois par semaine et de continuer avec un programme […]
La méthode « L’homme de bien n’exige pas de l’autre qu’il soit parfait, il l’aide à accomplir ce qu’il a en lui de meilleur ».Lao TSEU L’hypnose est un phénomène naturel. Il est reconnaissable par l’activation dans le cerveau de zones spécifiques, qui ne semblent exister que pour permettre l’hypnose. Il est donc […]
Corinne PEIRANO, experte en nutrition du sport et responsable du groupe des diététiciens du sport au sein de l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes, nous livre ses conseils pour une alimentation idéale avant et après l’effort, ainsi que des exemples de recettes à préparer quand vous allez faire du sport.L’accroissement de […]
La Mobilité Patrice Amadieu est une référence de l’entraînement en France sur le Tour Européen. (Raphaël Jacquelin et Jean Van de Velde notamment) et de l’Équipe de France Amateur (Wolff, Dubuisson, Guerrier, Herbert, Keleka…), head coach des académies Leadbetter, il est aujourd’hui le Directeur du Coaching à la Fédération Française. Spécialiste […]
NOTIONS A CONNAITRE SUR LE PSOAS Votre psoas joue un rôle crucial dans la courbure du bas du dos lordose, et influence l’inclinaison et la position de votre bassin. Étant les seuls muscles qui se connectent directement sur les disques de la colonne vertébrale, ils sont un facteur évident dans […]
Depuis un peu plus d’une dizaine d’années, le golf a connu une forte croissance, passant de plus de 35 millions de joueurs en 2003 à plus de 65 millions de joueurs aujourd’hui dans le monde. Il est à ce titre le sport individuel le plus pratiqué, et […]
STRETCHING, QU’EST-CE QUE C’EST ? Pour plus d’informations, n’hésitez pas à visiter, le site www.titleistperformanceinstitute.com Adam Scott vainqueur des Masters en vedette dans cet épisode de l’Académie de remise en forme Golf sur T.P.I. à voir : http://www.mytpi.com/tpitv/shows/golf_fitness_academy/episodes/adam_scott#ooid=8xeGdmYjpfa8LOADD9XrLd-7fCqb5trk Attention à ceux qui risqueraient de s’y méprendre : s’étirer et s’échauffer sont deux […]
Quel rapport avec le golf ? Directement aucun ! Mais si l’on est persuadé, comme Bobby Jones que « le golf de compétition se joue sur un terrain d’environ 6 pouces… c’est à dire l’espace compris entre vos deux oreilles », autant avoir une petite idée de ce qui se passe […]