ENCYCLOPEDIE

PRENDRE CONSCIENCE DE SOI C’EST LA VOLONTE !

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LE MANQUE DE CONSCIENCE DE SOI EMPÊCHE DE S’AMÉLIORER « Oui, mais ce n’était pas ma faute… » « Oui, mais je ne savais pas… » « Oui, mais ils ont dit que… » AVOIR LA VOLONTÉ DE PRENDRE CONSCIENCE SOI Pour développer une vraie conscience de soi, il faut donc, au premier chef, avoir la volonté d’être conscient de ses […]

ENCYCLOPEDIE

La sciatique n’est pas une maladie en soi !

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Le raccourcissement musculaire adaptatif vous retient Nos muscles sont le moteur par lequel nous nous déplaçons, impactant tous les aspects de notre corps, que nous le réalisions ou non. Malheureusement, les muscles ne maintiennent pas naturellement leur amplitude de mouvement saine ou idéale. En fait, c’est tout le contraire. Les muscles changeront leur longueur de repos fonctionnelle pour […]

BIOMECANIQUE

Comment Améliorer la Rotation de votre cou !

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Avec la montée des médias sociaux, les golfeurs ne sont plus un défi d’accéder aux exercices de mobilité pour différentes parties de leur corps, les plus courants étant les hanches et la colonne thoracique. Bien que l’amélioration de votre mobilité dans ces deux domaines soit essentielle pour la plupart des golfeurs, la colonne cervicale est l’une […]