BIOMECANIQUE

Cible et Focus en golf – Droit ou Gauche ?

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Le Focus Band… pour arrêter de penser Car le Focus Band permet aux golfeurs de rester dans la «zone», ou plutôt de s’y connecter et cela, c’est synonyme de bons coups. Le meilleur protocole pour progresser sur la gestion mentale. 1 La calibration • Trouver une situation apaisante ou coutumière. • Laisser le focus band calibrer le niveau […]

CONSEILS DU PRO

Le stretching postural

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Le stretching postural est une méthode globale qui va plus loin que de simples étirements, idéale pour améliorer votre souplesse. « La grande particularité du stretching postural est d’être en connexion permanente avec le système nerveux central, explique Laurence Moreau, kinésithérapeute et fille de l’inventeur (Jean-Pierre Moreau) de cette technique utilisée aujourd’hui dans le monde entier. Le […]

CONSEILS DU PRO

Bienvenue dans les règles 2019 !

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Modernisation des règles Vous trouverez ci-dessous de nombreuses ressources disponibles adaptées à vos besoins individuels en tant que golfeur, membre de comité ou arbitre. Ces informations peuvent être consultées sur diverses plates-formes, notamment le site Web, l’application Règles de golf 2019 et nos diverses publications. L’édition du joueur, les règles du golf et le guide officiel […]

CONSEILS DU PRO

 Le Petit Jeu par Philippe BONFANTI

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60 Vidéos proposée par Philippe Bonfanti, Enseignant de Golf Professionnel. Les Bases : Lorsque je demande aux gens de me dire quels sont les fondamentaux, les éléments de base du golf, ils me répondent invariablement que c’est le grip, l’alignement, le stance et la posture, le fameux GASP. Le problème avec ces éléments est qu’ils sont tous démontrés de façon […]

CONSEILS DU PRO

Phase de retour au calme

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Chaque fois que vous sollicitez un muscle, il subit une lésion légère et se rétracte au cours du processus de « cicatrisation ». Les étirements combattent ce raccourcissement naturel. Indépendamment de votre force, les étirements permettront à vos muscles de lutter contre le stress. La musculation développe les muscles, les ligaments, les tendons et même les os. […]