MENTAL

Le stress des conséquences pour notre santé

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Douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l’appétit, sensibilité et nervosité accrues, perturbation de la concentration, voire même maladies cardiovasculaires ou dépression… Le stress peut avoir de lourdes conséquences à long terme pour notre santé. Or apporter une routine sur laquelle se reposer permettrait d’être plus serein. Car les bonnes (et mauvaises) habitudes se conservent, même en […]

BIOMECANIQUE

Les ondes cérébrales du cerveau et niveau de conscience

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LES ONDES CEREBRALES ET LE CERVEAU  Comprendre les bases du fonctionnement cérébral nous aide à mieux nous comprendre et à utiliser à bon escient des outils tels que ceux que nous utilisons dans les expériences exceptionnelles de conscience très élargie ou d’expériences extraordinaires. Nous verrons que le niveau d’énergie et l’alignement lors d’une expérience reste important […]

MENTAL

La cohérence cardiaque pour instaurer une routine anti-stress

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Douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l’appétit, sensibilité et nervosité accrues, perturbation de la concentration, voire même maladies cardiovasculaires ou dépression… Le stress peut avoir de lourdes conséquences à long terme pour notre santé. Or apporter une routine sur laquelle se reposer permettrait d’être plus serein. Car les bonnes (et mauvaises) habitudes se conservent, même en […]

BIOMECANIQUE

Le cerveau, responsable du flow ?

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Le flow créatif contribue à ton mieux-être,  car lorsque tu es dans cet état de flow, tu es complètement absorbée dans une tâche et tu ne vois pas le temps passer. Dans un même ordre d’idées, nous pouvons l’atteindre en faisant l’amour, mais aussi en méditant où bien lorsque nous sommes entièrement plongés dans une […]

ACADEMY

 Golf et Neurosciences par Michel Prieu

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Définition simplifiée de Wikipédia : Les neurosciences sont les études scientifiques du système nerveux, tant du point de vue de sa structure que de son fonctionnement, depuis l’échelle moléculaire jusqu’au niveau des organes, le cerveau, l’organisme tout entier. Elles touchent tout notre être, le golf est justement un savoir-faire mais pour moi avant tout, un savoir-être. Forum […]

ENCYCLOPEDIE

Mental les 4 hormones du bonheur

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Les 4 hormones du “bonheur” : leurs effets et des actions pour les déclencher Loretta Breuning, professeur émérite de management à l’Université d’Etat de Californie, écrit dans son livre Nos Hormones du Bonheur en Lumière que les hormones humaines du bonheur ont pour objectif d’augmenter nos chances de survie. Ces hormones sont dites “du bonheur” parce qu’elles […]

BIBLIOTHEQUE

La psychologue à l’oreille des sportifs!

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Sportépreuves-Les-mots-à-dire-à-votre-enfant-pour-laider-à-se-dépasser

Meriem Salmi, psychologue de Teddy Riner notamment | OLIVIER CLERC « La performance, résultat d’une harmonie » La psychologue a l’oreille des sportifs. Le judoka Teddy Riner, la nageuse Charlotte Bonnet, le sprinteur Christophe Lemaitre et d’autres la consultent pour performer. Soin de l’esprit, pour le bien du corps. Meriem Salmi, la psychologie occupe aujourd’hui un rôle […]

ENCYCLOPEDIE

Tout est lié, de la tête aux pieds : Mental et Attitudes

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golf-et-attitutes-mentales-par-bruno-pardi

GOLF ET ATTITUDES MENTALES. Source:  par Bruno Pardi : http://golfrhonealpes.fr/wp-content/uploads/2017/03/Golf-et-Attitudes-mentales-2017.pdf  et recommandé par la  Ce n’est pas le swing qui résiste ou pas à la pression, c’est le joueur, son mental. En général, nous opposons technique et mental, action motrice et ce qui relève du cérébral. Néanmoins, même l’apprentissage technique sollicite le cortex. Les circuits nerveux de […]

BIOMECANIQUE

Les fameuses 4 phases d’apprentissage !

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Le-golf-sans-peur

Développer une aptitude est un processus des plus intéressants. Cependant, trop souvent, la tentation d’abandonner surpasse notre désir de réussir. Pourquoi ? À quel moment suis-je tenter d’abandonner ? ATTENTION pour le golf, il y a d’autres paramètres que dans un apprentissage de type universitaire. De la motricité fine, coordination… gestion émotionnelle et cela a […]

BIOMECANIQUE

Sophrologie appliquée au Golf !

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Sophrologie-golf

Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie Le golf est un sport qui porte souvent une image un peu vieillotte pour ceux qui n’ont pas eu la chance de le découvrir. On imagine souvent quelques quinquagénaires promenant leur caddie et discuter entre amis en poussant la balle le dimanche matin. Heureusement, son retour […]