BIOMECANIQUE

L’alignement et la posture d’abord !

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Presque tous les golfeurs sont conscients de l’importance de la posture dans le swing de golf. Malheureusement, cela s’arrête souvent à la posture du golf – ils ne considèrent pas que les postures qu’ils adoptent tout au long de leur vie vont sans aucun doute affecter la posture du golf et leurs caractéristiques d’élan de […]

BIOMECANIQUE

La motion capture 3D

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Rémi Brun est un pionnier de la motion capture. Il pratiquait avant que cela existe, quand on ignorait encore que cette technique aurait un avenir bien au delà de la recherche médicale. MocapLab, leader français de la capture de mouvement n’a pas fini de nous surprendre. Rencontre avec son fondateur. Ingénieur Arts et Métiers, docteur […]

BIOMECANIQUE

Anti-Rotation pour Maximiser la Vitesse

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Par le Dr Ben Langdown et Jennifer Fleischer @BenLangdown  @HolisticFitSF Le Dr. Ben Langdown est présentateur au World Golf Fitness Summit 2018.  Son sujet  s’intéresse à l’impact des habitudes et des volumes sur la durée et les années du golfeur Le golf est un sport où les aspects techniques, tactiques et psychologiques sont inhérents à une bonne performance. Tout naturellement, […]

BIOMECANIQUE

Comment Générer une Impulsion par la Dissociation ?

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Par Ben Langdown et Jennifer Fleischer @BenLangdown @HolisticFitSF Dans notre précédent article, nous avions présenté 7 exercices anti-rotation pour aider à maximiser la vitesse de la tête du club. Dans cet article, nous présenterons des exercices plus dynamiques basés sur le mouvement pour générer l’impulsion par la dissociation, une idée que nous explorerons en détail sous peu. Ces exercices sont conçus […]

PHYSIQUE

Les Attributs Physiques des Golfeurs

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Le golf nécessite des qualités pour accéder à la performance . La préparation physique est, pour les professionnels tout comme pour les amateurs, un élément essentiel de l’amélioration du jeu et de la prévention des blessures. Le golf n’est pas un « vrai » sport, le golf ne nécessite pas de compétences physiques particulières, les golfeurs ne […]

CONSEILS DU PRO

Le stretching postural

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Le stretching postural est une méthode globale qui va plus loin que de simples étirements, idéale pour améliorer votre souplesse. « La grande particularité du stretching postural est d’être en connexion permanente avec le système nerveux central, explique Laurence Moreau, kinésithérapeute et fille de l’inventeur (Jean-Pierre Moreau) de cette technique utilisée aujourd’hui dans le monde entier. Le […]

PHYSIQUE

L’influence de l’échauffement dynamique en golf !

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Il n’en reste pas moins que le golf est un sport exigeant sur les plans techniques et physiques. Le swing est un geste nécessitant une bonne coordination intra- et inter-musculaire, de bonnes qualités physiques, telles que la force, la vitesse et la mobilité et une représentation correcte du corps dans l’espace. Pour de tels efforts, l’échauffement est […]

ENCYCLOPEDIE

Des abdos solides pour un meilleur swing

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Les abdominaux sont des muscles essentiels qui relient les muscles du haut du corps à ceux du bas du corps. Ils permettent la mobilisation du tronc, le maintien de la colonne vertébrale et décuplent la puissance de tous les gestes. Il est donc essentiel de travailler sa ceinture abdominale pour tous les sportifs, mais pas […]

PHYSIQUE

Montrer quel muscle vous étirez !

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 Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux […]