Par le Dr Ben Langdown et Jennifer Fleischer @BenLangdown et le Dr. Ben Langdown est présentateur au World Golf Fitness Summit 2018. Son sujet s’intéresse à l’impact des habitudes et des volumes sur la durée et les années du golfeur Le golf est un sport où les aspects techniques, tactiques et psychologiques sont inhérents à […]
Ben Langdown et Jennifer Fleischer @BenLangdown @HolisticFitSF le Dr. Ben Langdown est présentateur au World Golf Fitness Summit 2018. Son sujet s’intéresse à l’impact des habitudes et des volumes sur la durée et les années du golfeur Le golf est un sport où les aspects techniques, tactiques et psychologiques sont inhérents à une bonne performance. […]
Le golf nécessite des qualités pour accéder à la performance . La préparation physique est, pour les professionnels tout comme pour les amateurs, un élément essentiel de l’amélioration du jeu et de la prévention des blessures. Le golf n’est pas un « vrai » sport, le golf ne nécessite pas de compétences […]
Le stretching postural est une méthode globale qui va plus loin que de simples étirements, idéale pour améliorer votre souplesse. « La grande particularité du stretching postural est d’être en connexion permanente avec le système nerveux central, explique Laurence Moreau, kinésithérapeute et fille de l’inventeur (Jean-Pierre Moreau) de cette technique utilisée aujourd’hui […]
Il n’en reste pas moins que le golf est un sport exigeant sur les plans techniques et physiques. Le swing est un geste nécessitant une bonne coordination intra- et inter-musculaire, de bonnes qualités physiques, telles que la force, la vitesse et la mobilité et une représentation correcte du corps dans l’espace. Pour […]
Les abdominaux sont des muscles essentiels qui relient les muscles du haut du corps à ceux du bas du corps. Ils permettent la mobilisation du tronc, le maintien de la colonne vertébrale et décuplent la puissance de tous les gestes. Il est donc essentiel de travailler sa ceinture abdominale pour […]
Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide […]
OstéoGolf ® vous propose une inspection biomécanique de votre swing à partir de tests technologiques modernes de l’ingénierie du sport et la main d’un ostéopathe posturologue spécialiste du golf. La biomécanique humaine appliquée au swing permet d’apporter après détection des solutions aux problèmes de mobilité articulaire, de déséquilibre musculaire, d’appuis, de coordination […]
L’IMPORTANCE DE L’ENTRAINEMENT Au cours des dernières années, l’attention portée aux exigences physiques du golf a été considérablement modifiée, l’accent étant mis sur la force et le conditionnement. Le golf a évolué: avec les parcours plus longs, l’accent est mis davantage sur la distance de conduite et la puissance. En […]
La proprioception permet un meilleur équilibre et améliore les réflexes. Il s’agit d’une méthode qui consiste par des exercices à avoir la perception du corps et des membres, de leur position et de leur mouvement dans l’espace, sans que l’on ait besoin de les vérifier avec les yeux. La proprioception, […]