BIOMECANIQUE

Le Swing par un Ostéogolf

Publié le

OstéoGolf ® vous propose une inspection biomécanique de votre swing à partir de tests technologiques modernes de l’ingénierie du sport et la main d’un ostéopathe posturologue spécialiste du golf. La biomécanique humaine appliquée au swing permet d’apporter après détection des solutions aux problèmes de mobilité articulaire, de déséquilibre musculaire, d’appuis, de coordination musculaire, de transfert de poids […]

PHYSIQUE

Renforcer votre swing de golf !

Publié le

L’importance de l’entraînement Au cours des dernières années, l’attention portée aux exigences physiques du golf a été considérablement modifiée, l’accent étant mis sur la force et le conditionnement. Le golf a évolué: avec les parcours plus longs, l’accent est mis davantage sur la distance de conduite et la puissance. En conséquence, les joueurs d’élite mettent […]

PHYSIQUE

Comment travailler sa Proprioception ?

Publié le

La proprioception permet un meilleur équilibre et améliore les réflexes.  Il s’agit d’une méthode qui consiste par des exercices à avoir la perception du corps et des membres, de leur position et de leur mouvement dans l’espace, sans que l’on ait besoin de les vérifier avec les yeux. La proprioception, c’est deux choses : le sens […]

PHYSIQUE

Les attributs Physiques

Publié le

Le golf nécessite des qualités pour accéder à la performance . La VO2max qui traduit la capacité cardio respiratoire et l’endurance aérobie est liée à la performance mais plutôt de manière indirecte. Une VO2 max. de bonne qualité peut sur les derniers trous du parcours éviter une fatigue trop importante entraînant un geste moins précis. […]

PHYSIQUE

La proprioception au golf 

Publié le

Eveil sensoriel garanti Pour diminuer le risque de blessures, un bon moyen consiste à compléter l’échauffement par des exercices de coordination – un entraînement facile à réaliser D’abord, l’homme debout, doit être capable de tenir en équilibre, donc sur ces deux pieds, donc la moitié du temps sur un pied quand il marche et quand […]

PHYSIQUE

Les étirements au golf

Publié le

Chaque fois que vous sollicitez un muscle, il subit une lésion légère et se rétracte au cours du processus de « cicatrisation ». Les étirements combattent ce raccourcissement naturel. Indépendamment de votre force, les étirements permettront à vos muscles de lutter contre le stress. La musculation développe les muscles, les ligaments, les tendons et même les os. […]

PHYSIQUE

L’échauffement dynamique

Publié le

        Depuis un peu plus d’une dizaine d’années, le golf a connu une forte croissance, passant de plus de 35 millions de joueurs en 2003 à plus de 65 millions de joueurs aujourd’hui dans le monde. Il est à ce titre le sport individuel le plus pratiqué, et à l’instar de la célèbre […]

PHYSIQUE

Academy TPI – La souplesse

Publié le

STRETCHING, QU’EST-CE QUE C’EST ? Pour plus d’informations, n’hésitez pas à visiter, le site  www.titleistperformanceinstitute.com Adam Scott vainqueur des Masters en vedette dans cet épisode de l’Académie de remise en forme Golf sur T.P.I. à voir sur : http://www.mytpi.com/tpitv/shows/golf_fitness_academy/episodes/adam_scott#ooid=8xeGdmYjpfa8LOADD9XrLd-7fCqb5trk Attention à ceux qui risqueraient de s’y méprendre : s’étirer et s’échauffer sont deux choses très différentes. S’échauffer consiste à effectuer […]

PHYSIQUE

Préparation physique des sportifs

Publié le

Hatha yoga : préparation physique  2016 JANVIER 20 by Clément Ces 20, 30 dernières années le sport de haut niveau s’est professionnalisé. L’arrivée d’investisseurs  a permis aux clubs de haut niveau de se structurer et de former un véritable staff  technique autour de la performance sportive (entraîneurs, kinés, ostéopathes, préparateurs physiques). Les entraînements ont évolué. […]