Par Nigel Tilley, physiothérapeute consultant pour ETPI, et Dan Coughlan et Simon Brearley, entraîneurs en force et conditionnement de l’ETPI. Vous êtes-vous déjà demandé comment un joueur du circuit européen s’entraîne? En partenariat avec l’European Tour Performance Institute, nous vous présentons les coulisses du régime de la star thaïlandaise montante Jazz Janewattanond et expliquons comment il […]
Développer une aptitude est un processus des plus intéressants. Cependant, trop souvent, la tentation d’abandonner surpasse notre désir de réussir. Pourquoi ? À quel moment suis-je tenter d’abandonner ? ATTENTION pour le golf, il y a d’autres paramètres que dans un apprentissage de type universitaire. De la motricité fine, coordination… gestion émotionnelle et cela a […]
Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie Le golf est un sport qui porte souvent une image un peu vieillotte pour ceux qui n’ont pas eu la chance de le découvrir. On imagine souvent quelques quinquagénaires promenant leur caddie et discuter entre amis en poussant la balle le dimanche matin. Heureusement, son retour […]
La mémoire musculaire n’existe pas , c’est une image un peu comme la force centrifuge…. Ça parle. Ce qui existe ce sont les automatismes que vous fabriquez en apprenant et en vous entraînant . La myéline la turbine du cerveau : Chez un poisson à mâchoire vivant il y a 425 millions d’années, une gaine […]
Action – Types® est né dans le monde du sport de Haut Niveau, dans les années 90, du travail empirique de deux entraîneurs/chercheurs soucieux d’améliorer leur efficacité. Les questionnaires écrits de personnalité n’apportant pas de réponses satisfaisantes dans la compréhension et le coaching des sportifs, les concepteurs d’Action-Types® ont cherché une autre voie. En fondant leurs […]
En sport, la performance commencerait bien avant ce que l’on pense… À la recherche du sportif parfait. C’est le titre alléchant du documentaire de Benoît Laborde (2016). Aujourd’hui, sur les terrains de sport, les athlètes d’élite tutoient les limites physiques du corps humain. Leurs seules réelles marges de progression sont mentales. Un nombre croissant de […]
C’est un fait universel : le bon geste, celui qui permet de frapper la balle plus fort, de tenir en selle ou de courir plus vite, est rarement celui qui vient instinctivement. De l’oeil de l’entraîneur à celui de la technologie, tour d’horizon de la technique sportive. Quel débutant n’a jamais entendu son prof de […]
Avertissement: Si vous n’aimez pas la technicité, vous ne voulez pas lire plus loin. Quels sont les os de la hanche ? La hanche met en jeu deux os, le fémur et l’os iliaque aussi appelé os coxal. C’est une très grosse articulation et très stable grâce à un emboîtement osseux important qui relie l’extrémité […]
Par Stephane Bigeard, à propos d’Action/Types … Une démarche totalement centrée sur le développement des points forts ! «Les sportifs ont tous leur propre façon de bouger, de se coordonner dans l’espace… Une fois que leurs préférences sont connues, il s’agit de travailler sur leurs forces, et non sur leurs faiblesses.» Les entraîneurs apprennent désormais […]
La préférence qu’affirment les enfants pour l’une ou l’autre de leurs mains, dans l’écriture, traduit une étape importante de leur développement cérébral… En grandissant, les enfants développent une préférence marquée pour l’une de leurs mains quand ils veulent accomplir certaines tâches, en particulier pour écrire ou dessiner. L’enfant devient droitier, gaucher ou ambidextre à peu près à […]