Accueil Joan Roch Auteur, photographe, conférencier, ultra-marathonien, journaliste… et DevOps à temps perdu. Auteur de «Ultra-ordinaire – Journal d’un coureur» (2016, Les Éditions de l’Homme), et de «Ultra-ordinaire 2 – Odyssée d’un coureur» (2021, Les Éditions de l’Homme). Photographe pour mes propres livres et ma future expo photo, mais aussi pour des magazines, […]
INTRODUCTION Une approche psychanalytique de la relation entraîneur-entraîné Le corps : Un intermédiaire dans la performance 1La relation « entraîneur-entraîné » est un thème récurrent de la recherche en psychologie sportive. La relation intéresse les chercheurs mais aussi les médias qui surgissent souvent dans leur intimité. Les sportifs, eux-mêmes, peinent à trouver les mots justes pour qualifier […]
Le renforcement est excellent pour la course. En effet, faire du renforcement musculaire sur une base régulière aide à prévenir les blessures et à améliorer les performances. Les premières questions qu’on se pose quand on envisage de faire du renforcement musculaire c’est : Quand? Quoi? Comment? Où? Photo by Meghan Holmes on Unsplash QUAND FAIRE DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE ? La réponse […]
Le flow créatif contribue à ton mieux-être, car lorsque tu es dans cet état de flow, tu es complètement absorbée dans une tâche et tu ne vois pas le temps passer. Dans un même ordre d’idées, nous pouvons l’atteindre en faisant l’amour, mais aussi en méditant où bien lorsque nous sommes entièrement plongés dans une […]
Arnaud Clément : L’ancien joueur et capitaine de Coupe Davis soutient la candidature de Gilles Moretton, qui vient de se lancer officiellement dans la course pour devenir président de la FFT. Tête de liste dans sa ligue Provence-Alpes-Côte-d’Azur aux élections de délégation, il a obtenu 49% et il est le délégué PACA représentant des clubs […]
GOLF PLANÈTE avait publié l’an dernier un important dossier sur l’épineuse question de la place et de la responsabilité du golf dans notre environnement actuel. Un sujet qui préoccupe aujourd’hui de plus en plus de personnes, engagées ou non, et trouve progressivement – et on ne peut que s’en réjouir – des solutions visant à […]
La méthode de stimulation magnétique transcrânienne n’est pas nouvelle ; on retrouve les premières recherches sur le sujet dans les années 1980. Cependant, et malgré ses résultats probants sur de nombreux troubles psy (dépression, anxiété et TOC, notamment), cette pratique qui permettrait d’avoir la main moins lourde sur les antidépresseurs reste relativement confidentielle en France. […]
Le campus sport santé de l’ex-champion d’athlétisme, qui ouvrira en 2022, accueillera notamment une piscine olympique, une salle multisport et une résidence hôtelière de près de 110 chambres. Champion du monde du 400 m haies puis du relais 4 x 400 m, Stéphane Diagana a mis fin à sa carrière sportive en 2004. Mais l’ancien athlète n’a jamais cessé de […]
Les 4 hormones du “bonheur” : leurs effets et des actions pour les déclencher Loretta Breuning, professeur émérite de management à l’Université d’Etat de Californie, écrit dans son livre Nos Hormones du Bonheur en Lumière que les hormones humaines du bonheur ont pour objectif d’augmenter nos chances de survie. Ces hormones sont dites “du bonheur” parce qu’elles […]
Une douleur vous incommode pendant la pratique de vos activités quotidiennes? NOUS POUVONS VOUS AIDER ! Utilisez l’outil mis à votre disposition Localiser ma douleur afin d’identifier l’origine de votre douleur et de mieux la comprendre. COMMENT FAIRE : Glissez votre curseur sur la partie du corps du mannequin PCN où vous ressentez une douleur; Lorsque la partie du […]