Tout d’abord :

En souvenir des longues conversations et de nombreux conseils avec des Professionnels qui ont grandement enrichi ce site.

« On ne devient pas un champion dans un Gymnase.. On devient Champion grâce à ce qu’on recent ; un désir, un rêve, une vision » de Mohammed Ali

                                                                                                             LE GOLF EST UN ART MARTIAL !

Que votre année golfique soit celle de ces petits oiseaux que vous adorez Birdie, Eagle, Albatros et plus encore !   

« Si on sait ce que l’on fait, on peut faire tout ce qu’on veut »

« Si l’on veut vraiment maîtriser un art, les connaissances techniques ne suffisent pas« .

« Il  faut que le golfeur soit parfaitement vidé, débarrassé de son EGO. Car dés que nous réfléchissons, délibérons, conceptualons, l’inconscience originelle se perd et une pensée s’interpose ».

                                                                                                                 SURTOUT CROYEZ EN VOUS !

« Par un entraînement d’endurance – un changement dans le mode de vie qui est facilement accessible à la plupart des gens et qui ne coute pas beaucoup d’argent – nous pouvons induire des changements qui affectent la façon dont nous utilisons nos gènes et ainsi avoir des muscles en meilleure santé et plus fonctionnels, qui finalement améliorent notre qualité de vie. »

Nous avons besoin de développer toutes nos intelligences. Chaque mouvement athlétique doit avoir une base naturelle, propre à chacun.

Le sportif de haut niveau sait pertinemment que la compétition est le moyen d’effort le plus spécifique ; il épuise entièrement sa condition physique, sa coordination, ses réserves physiques et psychiques.

Il sait très bien que tous ces efforts en compétition lui permettent d’améliorer à chaque fois son niveau d’entraînement.

En conclusion, l’exercice physique agit sur la méthylation des gènes, en rendant certains plus actifs et d’autres moins : c’est ainsi qu’on peut expliquer son effet bénéfique sur la santé. Ce beau sport est accessible à tous. Vous avez des préjugés ? Balayez-les, venez comme vous êtes et vous serez récompensé.

Les méthodes modernes et les découvertes de la science vous donnent de nouvelles chances.                                                                                  

DONC IL EST IMPORTANT DE JOUER POUR SON PLAISIR !

Votre corps est votre meilleur outil : au golf comme dans la vie, il faut accepter de faire des erreurs.

«Existe-t-il un swing techniquement parfait?» dit Leadbetter. «S’il y en a un, je ne l’ai pas encore vu» – « Penser au lieu d’agir est la maladie la plus répandue au golf » de Sam Snead    Le swing « parfait » n’existe pas. Votre « swing »parfait entre guillemets , lui existe bel et bien.

La visualisation est un outil de plus en plus utilisé dans le monde sportif., maintes fois prouvées comme technique efficace dans le processus de préparation. Elle est utilisée par la majorité des meilleurs athlètes au monde pour se préparer pour l’entraînement et pour la compétition. Elle peut aussi servir à améliorer l’exécution d’un geste technique. C’est pourquoi je dis que la visualisation c’est «L’outil des champions».

 

LE GOLF UN JEU OU UN SPORT ?

Existe-t-il un sport qui ne soit pas un jeu ? Un jeu qui ne devienne sport ? Le golf offre deux voies : l’une vers le sport loisir et l’autre celle du golf sportif. Comme un skieur (équipe France Grenoble 1968 mon époque) qui a fait sa trace et y repasse à chaque nouvelle descente, notre cerveau ne crée pas volontiers de nouvelles pistes ! Il choisit prioritairement les voies familières. Il est bien possible que ce « conflit » inconscient, explique que tant de personnes abandonnent le golf après quelques mois d’apprentissage ?

Les efforts solitaires, le tennis, le golf sont aussi des disciplines où le psychologique peut prendre le pas sur le physique. Il faut toujours revenir aux bases du SWING pour nous reconstruire : Woosnam n’est pas Els et Woods n’est pas Michelson. Il y a autant de swings différents que de joueurs…. car le golf est un sport où les aspects, les tactiques et psychologiques sont inhérents à une bonne performance.                                          

LA BIOMECANIQUE QU’APPORTE-T-ELLE ? 

C’est la question à laquelle a tenté de répondre l’ Académie à l’occasion de la 7e Conférence nationale de Biomécanique du Golf  à l’Ecole nationale des Arts et Métiers.

La MARCHE est déclenchée par une INTENTION, alors qu’un réflexe non, le swing n’est pas un réflexe, le SWING n’est pas NATUREL, et n’a rien d’instinctif, c’est une MOTRICITE élaborée par APPRENTISSAGE, c’est comme la maîtrise de l’écrit : « lire, écrire, comprendre ou encore rédiger un texte sont autant d’activités qui ne s’acquièrent que par un long apprentissage en suivant un ordre spatial, l’apprentissage des tracés et de leurs enchaînements nécessitent de traiter des informations visuelles et de mobiliser une dimension motrice difficile et longue à maîtriser ». 

 

L’analyse a été effectuée par Maxime BOURGAIN a l’aide du développement d’un modele musculo-squelettique via le logiciel OpenSim. 34 joueurs ont été analyses dans le cadre de cette thèse. Les analyses ont porte sur de multiples éléments : géométriques, cinématiques, dynamiques et énergétiques. Car sur les circuits internationaux prouvent qu’il n’y a pas une manière parfaite de swinguer car la plupart des golfeurs de haut niveau ont un geste bien à eux.

LE SWING DE GOLF EST UN JEU DE REACTIONS EN CHAÏNE

The Golfers Manual est le premier livre technique de l’Histoire du Golf  par H.B Farnie en 1857 … le swing est très complexe qui nécessite une grande coordination musculaire. Les améliorations peuvent être dues à des modifications dans la cinématique et la cinétique du geste, permettant aux golfeurs de transférer plus d’énergie à la balle.

 

 

ENTRAINEMENT SPECIAL SENIORS : avec JulienXanthopoulos

THE PERFECT GOLF SWING : Does it exist ?

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les faits les plus récents et les plus marquants sont évoqués et décortiqués  :- Aérodynamique balle de golf – Le mal de dos n’est pas une maladie en soi ! – Les Attributs Physiques des Golfeurs. etc.

Ces articles vous ont plus, alors n’hésitez pas à les partager avec votre entourage !

Avertissement : Si vous n’aimez pas la technicité, vous ne pouvez pas lire toujours plus et plus loin. …

PS : Je ne me sens pas le courage d’attaquer les informations anglaises à les traduire dans la langue de Molière ce qui est au dessus de mes moyens.

A bientôt sur la toile.. Bon golf à tous !