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Alexis Cocheteux Pro depuis 2001
optimisateur de performance golfique et coach professionnel de golf depuis plus de 15 ans. J’aide les golfeurs à devenir régulier avec leur jeu pour qu’ils prennent plus de plaisir et éprouvent moins de frustration en un minimum d’effort grâce à des processus uniques et ludiques.
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3C signifie : Constance, Contact et Concentration.
Au-delà des invariants de la locomotion humaine, nous avons tous des motricités différentes et nous sommes persuadés que l’on peut apporter beaucoup en mettant au centre de la réflexion les motricités préférentielles de chacun.
Nous y voyons la possibilité de limiter les erreurs d’apprentissage chez le débutant, de trouver plus rapidement des solutions aux difficultés techniques temporaires des athlètes experts, d’enrichir, ou d’épurer, l’éventail des exercices spécifiques que nous utilisons et de proposer un développement physique en adéquation avec la typologie de l’individu.
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Si tout le monde à un corps propre à lui, certaines morphologies se ressemblent
et il est important de savoir s’entrainer en fonction de la nature son corps.
Associé, dissocié, vertical, horizontal, marche par le haut, marche par le bas, motricité rythmique ou globale…
Autant d’empreintes motrices qui lorsqu’elles sont très marquées se traduisent au travers d’une expression personnelle forte, un style. Avez-vous remarqué que pour une même technique, deux spécialistes peuvent montrer deux formes de corps sensiblement différentes ?
Si toute locomotion humaine fondamentale débute par un déséquilibre du corps, ce déséquilibre peut être enclenché par le bassin ou par les épaules en fonction des individus.
Cette empreinte motrice qui se dégage dès la plus petite enfance n’est pas sans incidence sur la mise en œuvre de certaines techniques gestuelles sportives. Ceux qui possèdent une motricité de type « marche par le haut », utilisent très largement les chaînes musculaires postérieures et montrent, à chaque pas, un déséquilibre vers l’avant caractéristique.
La projection verticale du centre de gravité étant fréquemment en avant du polygone de sustentation de l’athlète, l’équilibre au sens mécanique du terme est instable.
L’importance de créer une symétrie et une posture équilibrée. La relation entre la largeur du stance, la taille du grip, l’équilibre, les pressions au sol, et de son utilisation est primordiale.
J’entends souvent dire que le swing de golf est traumatisant pour le corps. C’est faux !
Un swing de golf mal exécuté peut être traumatisant pour le corps, ça oui !
Le pire, c’est qu’un swing de golf même correct mais à contre-profil, peut aussi causer des blessures !
Si vous voulez connaître toutes les subtilités du golf, choisissez Alexis!”
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Il est également certifié Puttingzone comme le coach actuel de Tiger Woods : Chris Como…
Jim Hardy, classé 6ème coach aux États-Unis et référence mondiale dans le monde de l’enseignement et Chris O’Connell coach de nombreux joueurs professionnels dont Hunter Mahan, Matt Kuchar qui est considéré avoir le meilleur grand jeu du monde de par ses statistiques du PGA tour et qui est parmi le top 10 mondial depuis plusieurs années.
