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M. Doyle , 74ans , est une figure de culte parmi les professeurs de golf, le principal défenseur d’un système diaboliquement complexe appelé le Golf Machine. un homme qui brise la bascule vers le bas en 24 composants de base, 12 sections et trois zones irait sur l’enseignement d’une innocente. […]
Vous êtes confiné chez vous et vous ensuite vous rendez au sport ? Voici un programme adapté, notre coach Laurène vous a concocté une séance sur mesure dont vos hanches et épaules se souviendront(…) #TOUS LES TUTOS Muscle ton swing : mobilité hanches et épaules
Voici un texte de l’IRBS (Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé) expliquant les fonctions des muscles abdominaux. Les muscles abdominaux se composent de 4 muscles essentiels : le Grand Droit situé en avant les Obliques internes plus latéralement, les Obliques externes, le Transverse qui est […]
Un putt de rien du tout. Presque une formalité. Nous sommes au dernier trou du British Open 1970 et Doug Sanders est à soixante centimètres de la plus belle victoire de sa carrière. Autour de lui, les spectateurs sont sûrs du dénouement. Mais les secondes passent et le drame se […]
Le golf réduit le stress et améliore la santé mentale, déclare un grand expert Un psychologue de renom a défendu le rôle que le golf peut jouer pour réduire le stress et favoriser une bonne santé mentale. Comment le golf pourrait être un antidote à la crise de santé mentale […]
LES ROULEAUX DE MASSAGE : un outil supplémentaire dans la mallette du sportif ? ENTRAÎNEMENT FITNESS En guise d’échauffement ou de récupération, le foamroller ou rouleau de massage est devenu un outil indispensable dans la trousse du sportif. Le rouleau masseur, également appelé foam roller , est un outil créé […]
Douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l’appétit, sensibilité et nervosité accrues, perturbation de la concentration, voire même maladies cardiovasculaires ou dépression… Le stress peut avoir de lourdes conséquences à long terme pour notre santé. Or apporter une routine sur laquelle se reposer permettrait d’être plus serein. Car les bonnes (et mauvaises) […]
Définition simplifiée de Wikipédia : Les neurosciences sont les études scientifiques du système nerveux, tant du point de vue de sa structure que de son fonctionnement, depuis l’échelle moléculaire jusqu’au niveau des organes, le cerveau, l’organisme tout entier. Elles touchent tout notre être, le golf est justement un savoir-faire mais pour moi […]
Le flow créatif contribue à ton mieux-être, car lorsque tu es dans cet état de flow, tu es complètement absorbée dans une tâche et tu ne vois pas le temps passer. Dans un même ordre d’idées, nous pouvons l’atteindre en faisant l’amour, mais aussi en méditant où bien lorsque nous […]
LES ONDES CEREBRALES ET LE CERVEAU Comprendre les bases du fonctionnement cérébral nous aide à mieux nous comprendre et à utiliser à bon escient des outils tels que ceux que nous utilisons dans les expériences exceptionnelles de conscience très élargie ou d’expériences extraordinaires. Nous verrons que le niveau d’énergie et l’alignement […]