Publié le 21 novembre 2020 Confiance et estime de soi | Gestion du stress et émotions Vous souhaitez vous préparer mentalement mais vous ne savez absolument pas par où commencer ? Surement que vous ne connaissez aucun exercice de préparation mentale. Et puis vous n’avez peut-être pas les moyens pour vous payer un […]
Ballybunion golf Club, County Kerry, Irlande (Photo credits, member JulienTizot) Si vous êtes un fan de golf, à quelque niveau que ce soit, vous avez certainement déjà entendu le terme « links » utilisé en référence à un terrain de golf. Que ce soit à la télévision, au bureau, ou […]
Philippe Lefranc (63 ans, Mimizan) : Golfeur depuis bientôt vingt ans, je constate que j’ai du mal à me maintenir en équilibre et cela me gène surtout dans ma pratique du golf. Je suis incapable, par exemple, de rester en équilibre sur une jambe plus d’un quart de seconde et à l’adresse, même avec […]
Accueil Joan Roch Auteur, photographe, conférencier, ultra-marathonien, journaliste… et DevOps à temps perdu. Auteur de «Ultra-ordinaire – Journal d’un coureur» (2016, Les Éditions de l’Homme), et de «Ultra-ordinaire 2 – Odyssée d’un coureur» (2021, Les Éditions de l’Homme). Photographe pour mes propres livres et ma future expo photo, mais […]
INTRODUCTION Une approche psychanalytique de la relation entraîneur-entraîné Le corps : Un intermédiaire dans la performance 1La relation « entraîneur-entraîné » est un thème récurrent de la recherche en psychologie sportive. La relation intéresse les chercheurs mais aussi les médias qui surgissent souvent dans leur intimité. Les sportifs, eux-mêmes, peinent à trouver […]
Alors, au golf, on s’échauffe ou ça ne sert à rien ? Si vous ne le faites pas pour votre corps, faites-le pour votre jeu. Alors, n’oubliez pas : S’échauffer c’est possible, s’échauffer c’est facile, s’échauffer c’est efficace. Le golf est un sport, et comme tous les sports, l’échauffement est un élément primordial que vous […]
Douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l’appétit, sensibilité et nervosité accrues, perturbation de la concentration, voire même maladies cardiovasculaires ou dépression… Le stress peut avoir de lourdes conséquences à long terme pour notre santé. Or apporter une routine sur laquelle se reposer permettrait d’être plus serein. Car les bonnes (et mauvaises) […]
LES ONDES CEREBRALES ET LE CERVEAU Comprendre les bases du fonctionnement cérébral nous aide à mieux nous comprendre et à utiliser à bon escient des outils tels que ceux que nous utilisons dans les expériences exceptionnelles de conscience très élargie ou d’expériences extraordinaires. Nous verrons que le niveau d’énergie et l’alignement […]
LE COUDE DU GOLFEUR Le Dr Rouillon, Médecin fédéral national, vous répond sur l’une des plus fréquentes pathologies du golfeur : le coude. Le nom « tennis elbow » est utilisé à tort pour désigner des pathologies du coude très variées. Le tennis, très fréquemment en cause, n’est pas la seule circonstance […]
Le renforcement est excellent pour la course. En effet, faire du renforcement musculaire sur une base régulière aide à prévenir les blessures et à améliorer les performances. Les premières questions qu’on se pose quand on envisage de faire du renforcement musculaire c’est : Quand? Quoi? Comment? Où? Photo by Meghan Holmes on Unsplash QUAND FAIRE DU […]