Sur un court de tennis, un mur d’escalade, derrière les fourneaux d’une cantine, devant un écran d’ordinateur, voire dans un fauteuil roulant… Tout le monde ou presque a, un jour ou l’autre, expérimenté la douleur aiguë de la tendinite. Qui au niveau de l’épaule, qui au niveau du poignet, du […]
Dans un cadre préventif, l’activité physique permet d’influer favorablement sur certains marqueurs biologiques. Par exemple le poids corporel en permettant une dépense calorique accrue. De même, la glycémie (taux de sucre sanguin) s’améliore et le corps devient moins résistant à l’insuline, ou la tension artérielle, qui se régule mieux à l’effort et au […]
Les jours rallongent et les températures remontent, il est temps de se préparer pour l’été. Qui ne rêve pas d’un joli ventre plat ou de beaux abdos en béton ? C’est souvent l’un des premiers objectifs qu’on souhaite atteindre quand on se met au sport ! Mais avant de se […]
Usuellement, le potentiel santé d’un aliment est défini en examinant sa composition en nutriments : teneur en glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, phytonutriments… Cette vision purement « nutritionnelle » de l’alimentation est cependant réductionniste. Elle ne rend pas compte pleinement du lien entre aliments et santé, car elle occulte une partie de leurs […]
Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie Le golf est un sport qui porte souvent une image un peu vieillotte pour ceux qui n’ont pas eu la chance de le découvrir. On imagine souvent quelques quinquagénaires promenant leur caddie et discuter entre amis en poussant la balle le […]
Depuis plusieurs jours, le sujet de l’addiction au sport refait surface. A l’origine, une confession de l’ancien footballeur Bixente Lizarazu. Invité de Marc-Olivier Fogiel pour la promotion de son livre, l’ancien joueur du Bayern Munich avoue pratiquer le sport à très haute dose. « C’est ma passion. J’ai trouvé mon équilibre comme ça […]
La cervicobrachialgie peut survenir à cause d’une lésion ou comme une conséquence négative de périodes prolongées de stress et provient de l’irritation de certains des nerfs du cou, particulièrement ceux responsables du contrôle de l’activité du bras. Les symptômes, ex. la brachialgie, peuvent couvrir des parties comme l’omoplate, l’épaule, le bras, […]
Le golf est une activité physique et sportive dont l’impact positif sur la santé est soutenu par de nombreuses publications scientifiques. Les 5 items principaux retrouvés en la matière sont : Impact positif de la pratique du golf sur l’espérance de vie, Impact positif de la pratique du golf sur […]
Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique, que notre organisme ne sait pas produire et qui doivent nous être apportées par l’alimentation. Elles sont présentes dans de nombreux aliments en faible quantité, mais elles sont très actives même à faible dose. Elles sont indispensables car elles interviennent dans de nombreuses […]
LE GOLF REDUIT LE STRESS ET AMELIORE LA SANTE MENTALE ! Un psychologue de renom le professeur Jenny Roe, a défendu le rôle que le golf peut jouer pour réduire le stress et favoriser une bonne santé mentale. Comment le golf pourrait être un antidote à la crise de santé […]